Essentrics

Séance d'Essentrics

23 avril 2017 0
Type
Essentrics
Date
Le 8 septembre 2017
Heure
16 h 30
Lieu
Parc du Pélican, Montréal, H1Y 1V9, Québec
Joignez-vous à nous pour une séance d'Essentrics. Toujours dans l'esprit du club Pélican, c'est gratuit et ouvert à tous! Au parc du Pélican, à 16h30.
 
La méthode Essentrics repose sur un concept d’entraînement qui met l’accent sur la contraction pendant la phase d’allongement du muscle. Ce type d'entraînement a pour but de renforcer et d’étirer les muscles simultanément, ce qui permet de développer une silhouette tonique et élancée de même qu'un corps flexible et agile. Essentrics aide à prévenir les blessures, réduit les douleurs chroniques et améliore la posture.
 
La séance dure 1 heure et se fait en musique!
 
Apportez votre tapis, votre bouteille d'eau et votre bonne humeur. Audrey vous attend avec impatience!
 
Devenez membre du groupe sur Facebook. Les avis d'annulation se feront par le groupe Facebook.