Autodéfense

Autodéfense

27 avril 2018 0
Type
Autodéfense
Date
Le 4 août 2018
Heure
10 h 00
Lieu
Parc du Pélican, Montréal, H1Y 1V9, Québec

Joignez-vous à nous pour une séance d'autodéfense. Toujours dans l'esprit du club Pélican, c'est gratuit et ouvert aux personnes de 16 ans et plus, peu importe leur condition physique.

Le cours est offert par Mohamed Jelassi, actif en Jiu-jitsu brésilien et ancien champion tunisien et québécois de karaté. Il est très impliqué en matière de loisirs et de sports et nous offre ce volet à raison d'une fois par mois.

Une séance est constituée d'un échauffement spécifique, suivi de techniques de défense de base qui sont inspirées du karaté et du Jiu-jitsu brésilien (BJJ). Il y a également des mises en situation, avant de passer au retour au calme et aux étirements.

Une séance dure 90 minutes.

Apportez votre bouteille d'eau, des vêtements confortables pour bouger (pantalon et t-shirt) et votre bonne humeur. Mohamed vous attend avec impatience!