Méditation

Méditation avec Mathilde

25 mai 2018 0
Type
Méditation
Date
Le 21 août 2018
Heure
18 h 30
Lieu
Parc du Pélican, Montréal, H1V1V9, Québec, Canada

De plus en plus en vogue en occident, le yoga et la méditation ne sont pas un phénomène de mode, mais bien la preuve et le besoin d’une ouverture des consciences dans notre monde en souffrance. Ils sont un moyen de purifier notre être tout entier, tant au niveau physique, mental, émotionnel que spirituel.  

Les séances s'articuleront en trois parties : une mini relaxation (Savasana), suivi d’un exercice de respiration (Pranayama) afin d’optimiser les 40 prochaines minutes de méditation (Dhyan) guidée.

Apportez votre tapis, un coussin de méditation et de quoi vous couvrir si besoin.

Ne pas trop manger avant de venir pratiquer.

Prérequis : aucun

Rendez-vous au croisement de la 1ere avenue et de la rue Laurier.

Cours ouvert à tous (donation encouragée - contribution volontaire)