L'équipe

Le club les pélicans de Rosemont prend de l'ampleur d'année en année avec ses différents volets. Heureusement, nous comptons sur une équipe dévouée qui saura répondre à vos besoins et vous guider dans chacun de ces volets.

Robin Boudreault (Course et trail)

Sandrine Carle-Landry (Course)

Sandrine est tombée en amour avec la course à pied lorsqu’elle a rejoint le club de cross-country de son cégep en 2014. Elle a depuis occupé divers postes dans le milieu sportif: guide d’expéditions et monitrice de canot et kayak en Colombie-Britannique, ou monitrice de natation et de sauvetage au Québec. Elle intègre le club des Pélicans en août 2022, impressionnée par les valeurs du club, notamment celles liées à la communauté et l’accessibilité financière des activités proposées. Passionnée de course à pied, de ski de fond, de vélo et de natation, et geek à ses heures, elle aime se garder informée sur la science de la performance en sport d’endurance, afin d’animer des entraînements de qualité. Elle cherche à motiver les gens à bouger pour le plaisir, le dépassement de soi et la santé, tout en tentant de rendre la communauté sportive la plus inclusive possible.

Brigitte Casavant (Trail et canot à glace)

Stéphane Girard (Course et trail)

Coureur solitaire et modeste à ses débuts, grâce aux Pélicans il a rencontré des personnes inspirantes qui l'ont motivé à entreprendre des défis toujours plus grands. C'est ainsi qu'il est devenu ultramarathonien et entraîneur.

Mélanie Mailhot (Pélifit et course)

William Paulhus (Course et trail)

Coureur occasionnel depuis une dizaine d’années, c’est grâce à son retour aux Pélicans lors de l’été 2022 que William a officialisé son amour pour le sport et sa belle communauté. Son implication au sein du club s’est faite naturellement au fil du temps et il prend un grand plaisir à guider des sorties sur route ou à la montagne, à diriger des entraînements ou à siéger sur le CA depuis mars 2023.

Claudine Poirier (Course)

Jean-François Veilleux (Course)

Ancien coach en voile et en triathlon, JF se spécialise désormais en course à pied sur le plus de surfaces possible. Il préfère nettement le doux roulement du caoutchouc vulcanisé de la piste au béton, mais ne dira jamais non à une « cendrée » ou un sentier rempli de boue et de racines.

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Mercredi nous sommes de retour à la piste pour les intervalles.<br /> <br />Consultez le calendrier des événements sur Facebook, sur le site web ou celui à intégrer pour ne rien manquer de la rotation ! </p><ul><li>Lundi on est <strong><a href="https://lespelicans.org/fr/events/details/sortie-trail-12-mai">à la montagne</a></strong> à 18h30🏔️</li><li>Mardi matin à 7h00 en collaboration avec Run in Montréal et Augusta café <strong><a href="https://lespelicans.org/fr/events/details/sortie-du-mardi-matin-13-mai">pour la sortie qui part bien la journée</a></strong> ☕</li><li>Mercredi, on <a href="https://lespelicans.org/fr/events/details/entrainement-a-la-piste-14-mai">à la piste Étienne-Desmarteau</a> (16e et Beaubien) à 18h00 pour les intervalles <strong><a href="https://lespelicans.org/fr/events/details/initiation-a-la-course-14-mai-2025">et l'initiation</a></strong>🦩💨</li><li>Samedi, au chalet du parc Maisonneuve à 9h00 et 10h00 pour <strong><a href="https://lespelicans.org/fr/events/details/sortie-du-samedi-au-parc-maisonneuve-17-mai">la sortie de groupe à ton rythme</a></strong><strong> </strong>💪</li></ul><p>Envie de soutenir le club ET d'économiser ? En payant l'adhésion annuelle, vous obtenez des rabais à plusieurs événements et boutiques. L'adhésion est complètement optionnelle et pas besoin de payer ou d'être membre pour participer à nos activités, juste à vous présenter au point de rendez-vous. </p><p>Tous les rabais sont annoncés dans le document de suivi des athlètes (voir en commentaires ou sur le site web).</p><p>N'hésitez pas à nous envoyer vos questions et au plaisir de vous voir.</p><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a"><div>Ça va être payant!</div><div> </div><div>🏃🏃&zwj;♀️🏃&zwj;♂️</div><div>Autres informations</div><div><a href="https://forms.gle/vEy9rMSJ7P9icWtt7"><strong>Dites-nous où vous courez en 2025</strong></a> <br />🌐</div><div> </div><div><strong><a href="https://lespelicans.org/fr/news/details/pelicans-101-2025">Comment courir avec les Pélicans en 2025</a></strong> <br />💡</div><div> </div><div><strong><a href="https://lespelicans.org/fr/a-propos/code-dethique">Code d'éthique</a></strong><br />📖</div><div> </div><div><strong><a href="https://pelicansrosemont.square.site/s/shop">Boutique en ligne</a></strong> <br />🎽</div><div> </div><div><strong><a href="https://lespelicans.org/fr/calendrier-a-integrer">Calendrier des Pélicans (à intégrer)</a></strong> <br />📅</div><div> </div><div><strong><a href="http://lespelicans.membogo.com">Devenir membre et soutenir le club</a></strong><br />🎫</div></div>" [image] => "webPXL_20250510_132449219_MP_1.jpg" [picture_size] => "thumb" [image_alt_fr] => "" [legend_fr] => "" [galleries_id] => "0" [meta_title_fr] => "" [meta_desc_fr] => "" [date_modification] => "1747056035" [date_creation] => "1738073678" [date_format_modification] => "2025-05-12 09:20:35" [date_format_creation] => "2025-01-28 09:14:38" [modif_user_id] => "11" [comments_thread] => "1" ) [72] => stdClass Object ( [id] => "72" [status] => "1" [date_publish] => "2025-04-21" [newscategories_id] => "3" [authors_id] => "10" [name_fr] => "Pélicans 101 : 2025" [uri_fr] => "pelicans-101-2025" [description_fr] => "<p>On se fait poser beaucoup de questions et c'est normal : rejoindre un groupe de course peut être intimidant et nous sortir de notre zone de confort. Mais courir avec les Pélicans, c'est se bâtir une communauté active et impliquée !</p><h2>Comment se joindre aux Pélicans et participer aux activités du club.</h2><p>Tout d'abord 💸 toutes nos activités sont gratuites !💸 Si quelqu'un essaie de te vendre un billet pour une activité pélicane, c'est un scam 🚨 </p><p>Pas besoin de s'inscrire ou d'être membre, il suffit d'aller au point de rendez-vous. Si vous êtes une personne plus gênée, n'hésitez pas à nous envoyer un message, à nous poser des questions ou à commenter dans le groupe ou l'événement.</p><h2>Est-ce qu'il y a plusieurs groupes selon les vitesses?</h2><p>On n'a pas de groupes de vitesses. Lors des intervalles du mercredi, tout le monde ira à sa vitesse et nous intégrons même des alternances course et marche. Les personnes plus rapides feront plus de distance. </p><p>Pour les lundis à la montagne ou les samedis au parc Maisonneuve, les plus rapides font des boucles pour aller chercher les personnes moins rapides. Comme ça, tout le monde va à sa vitesse et fait de la distance selon son niveau ou ses besoins.</p><h2>Quelles sont les distances parcourues ?</h2><p>Ça varie selon les entraînements, les conditions météorologiques et votre niveau. </p><p>Les lundis il y a parfois deux groupes : un qui fait 60 minutes et un qui fait 90 minutes. On peut prévoir de 6 à 12 km selon le groupe.</p><p>Les mercredis en intervalles, les entraînements sont entre 3,5 km et 7 km, mais ça peut aussi varier.</p><p>Les samedis au parc, le tour fait environ 3 km et on a des gens qui restent pour un tour ou qui font deux heures.</p><h2>C’est quoi une Péliglacière ?</h2><p>C’est un beau moment pour rencontrer le groupe, poser des questions en personne et se rafraîchir (ou se réchauffer) après un entraînement. Chaque personne apporte ce qu’elle veut boire et en profite après avoir poussé lors des intervalles. La Péliglacière est généralement annoncée dans le groupe Facebook.</p><h2>Est-ce que je peux me joindre aux sorties si je débute à la course?</h2><p>Absolument ! Toutefois, on recommande fortement les sorties du mercredi ou du samedi puisque c'est plus facile de gérer la distance. On recommande d’être en mesure de courir au moins 5 km avant de débuter à la montagne. Les sorties de groupe c’est toujours motivant !</p><p>Nous avons également le volet initiation qui est en même temps que l'entraînement du mercredi tout le printemps. Pour en savoir plus, <strong><a href="https://lespelicans.org/fr/news/details/linitiation-est-de-retour-en-2025">c'est par ici</a>.</strong></p><h2>Rejoindre la communauté</h2><p>On recommande fortement de joindre les groupes Facebook des Pélicans 💪 C'est un endroit pour rencontrer la communauté, trouver un groupe d'entraînement et ne pas se prendre trop au sérieux 🥳 C'est gratuit et il n'est pas nécessaire d'être membre pour être dans le groupe!</p><p><strong><a href="https://www.facebook.com/groups/courircommeunpelican/">Club de course - Les Pélicans de Rosemont </a></strong></p><p><strong><a href="https://www.facebook.com/groups/pelitrail">Volet Trail - Les Pélicans de Rosemont </a></strong></p><p>Pas sur Facebook ? Nous publions <strong><a href="https://lespelicans.org/fr/news/details/lhoraire-de-la-semaine">l'horaire de la semaine</a></strong> les lundis sur le site web et sur <strong><a href="https://bsky.app/profile/clublespelicans.bsky.social">Bluesky</a>.</strong></p><h2>Quand est-ce que ça va courir les Pélicans ? </h2><h3>🏔 Les lundis soirs en trail au parc du Mont-Royal 🏔</h3><p>Rendez-vous à 18h30 au <strong><a href="https://goo.gl/maps/k4EULCaAMstKNr9W9">monument à George-Étienne Cartier</a> </strong>pour 60 à 90 minutes de course en sentier.</p><h3>🏃 Les mercredis soirs dans un parc près de chez vous 🏃&zwj;♀️</h3><p>Regardez l'horaire pour valider à quel endroit est le rendez-vous de la semaine.</p><p>À 18h00 en suivant la rotation des parcs <strong><a href="https://lespelicans.org/fr/calendrier-dactivites">indiquée dans le calendrier</a>. </strong></p><p><strong><a href="https://maps.app.goo.gl/XB6P2CpnXGpdmmxg6">Piste d’athlétisme Étienne-Desmarteau</a></strong> (1 semaine sur 2)</p><p><strong><a href="https://maps.app.goo.gl/JL6LzFrA7gAEshVo6">Parc Lafond</a></strong></p><p><strong><a href="https://maps.app.goo.gl/gnFcip9qiiKyvvsCA">Parc du Pélican</a></strong> (au printemps et à l’automne seulement)</p><p><strong><a href="https://maps.app.goo.gl/YTopqABW9t9R7Bh4A">Parc Maisonneuve</a></strong> (pour un événement spécial en août)</p><h3>🐑Les samedis matin au parc Maisonneuve⛳</h3><p>À 9h00 pour les Péli-tôt (sens anti-horaire) et à 10h00 pour les Péli-tards (sens horaire)</p><p>Rendez-vous au <strong><a href="https://maps.app.goo.gl/YTopqABW9t9R7Bh4A">chalet du parc</a></strong>.</p><p>Informations supplémentaires</p><p>👟 Pour annoncer les courses auxquelles tu participes en 2025<br />👉 <a href="https://forms.gle/KwhxZyuwC2GUoFRH6"><strong>Remplir le formulaire</strong></a></p><p>🎫Pour voir où vont courir les Pélicans en 2025 et connaître les rabais offerts aux membres<br />👉 <a href="https://docs.google.com/spreadsheets/d/1Yt3jy9URJocohh7Dbu79YaL9V_RcZLeKesVVLt3C50U/edit?usp=sharing"><strong>Voir les réponses et rabais</strong></a></p><p>👕 Pour avoir des vêtements des Pélicans, on passe par la boutique<br />👉 <a href="https://bit.ly/boutiquepelicans"><strong>La Péli-boutique</strong></a></p><p>📅 Pour le calendrier à intégrer sur ton application préférée<br />👉 <a href="https://lespelicans.org/fr/calendrier-a-integrer"><strong>Calendrier à intégrer</strong></a></p><p>🫶Pour soutenir le club, tu peux devenir membre pour profiter de rabais dans plein d'événements et dans des boutiques, mais c'est 100% optionnel. Quand on dit « ça va être payant » c'est à cause de l'effort mis dans ton entraînement, pas parce qu'on veut ton portefeuille!<br />👉 <a href="https://lespelicans.membogo.com/"><strong>Devenir membre</strong></a></p>" [image] => "web54449802988_61122c31f9_o1.jpg" [picture_size] => "thumb" [image_alt_fr] => "" [legend_fr] => "" [galleries_id] => "0" [meta_title_fr] => "" [meta_desc_fr] => "" [date_modification] => "1745239699" [date_creation] => "1745239699" [date_format_modification] => "2025-04-21 08:48:19" [date_format_creation] => "2025-04-21 08:48:19" [modif_user_id] => "11" [comments_thread] => "1" ) )
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Profitez des longs sentiers pour courir à votre rythme en groupe. 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Profitez des longs sentiers pour courir à votre rythme en groupe. 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Puis pendant les 4 semaines suivantes, vous pourrez expériementer le déroulement des entraînements réguliers.</p><p>Vous aurez aussi la possibilité de courir plusieurs fois dans la semaine, de façon individuelle, avec une pratique adaptée.</p><p><a href="https://lespelicans.org/fr/news/details/linitiation-est-de-retour-en-2025"><strong>Pour voir toutes les informations sur les séances d'initiation</strong></a>.</p><p>Toutes nos activités sont gratuites et ouvertes à tous les niveaux!</p><p>Rejoignez la communauté en <strong><a target="_blank" href="https://www.facebook.com/groups/courircommeunpelican">devenant membre du groupe</a>.</strong></p><p>Pour soutenir le club en <strong><a target="_blank" href="https://lespelicans.membogo.com/">devenant membre, c'est par ici</a>.</strong> </p><p>Pour plus d'infos ou commentaires : contactez-nous <strong><a target="_blank" href="http://m.me/1391481741067778">par Messenger</a></strong> ou <strong><a href="mailto:club@lespelicans.org">par courriel</a></strong></p>" [image] => "course_initiation36113.jpg" [image_alt_fr] => "" [places] => "" [price] => "" [price_members] => "" [eventscategories_id] => "12" [invites_fr] => "" [date_start] => "2025-05-21" [time_start] => "18:00" [date_end] => NULL [time_end] => "0" [lat] => "" [lng] => "" [location] => "Parc du Pélican" [address] => "" [city] => "" [postal_code] => "" [province] => "" [country] => "" [meta_title_fr] => "" [meta_desc_fr] => "" [date_modification] => "1745242316" [date_creation] => "1744810321" [date_format_modification] => "2025-04-21 09:31:56" [date_format_creation] => "2025-04-16 09:32:01" [modif_user_id] => "11" [comments_thread] => "1" ) [873] => stdClass Object ( [id] => "873" [status] => "1" [date_publish] => "2025-04-21" [name_fr] => "Entraînement parc du Pélican – 21 mai" [uri_fr] => "entrainement-parc-pelican-21-mai" [description_fr] => "<div class="xdj266r x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs">Les Pélicans font un tour vers le nid. 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UTILISATION MEMOIRE

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DONNEES POST

Aucune donnée POST n'existe

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CLASS/METHODE

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