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[description_fr] => "<p>Éric Noël a cofondé le Club les Pélicans de Rosemont avec son ami Stéphane Proulx en 2010. Au début, c’était lui qui dirigeait les entraînements et qui disait inlassablement « lorsque ça fait mal, tu en remets une couche. Ça va être payant! ».</p><p>Ce crédo, il y croit vraiment. « Une course, c’est supposé être souffrant, très souffrant! » Si on se fie aux chronos exceptionnels qu’il a obtenus lors de compétitions (33:56 sur 10 km et 1:12:35 sur un demi-marathon), on peut s’imaginer qu’il a dû lui-même donner tout ce qu’il avait.</p><p>Et ce désir de performer demeure, encore aujourd’hui, intact. Son objectif, courir un marathon en 2:28:30! Ouf! </p><p>Avec le temps, inspiré par son engagement hors du commun, d’autres Pélicans se sont joints à lui pour diriger les athlètes. Maxime Langlois, Mike Litowski, Jean-François Veilleux en sont des exemples.</p><p>Il faut croire qu’Éric a su créer une ambiance agréable lors des entraînements, car au fil des années, l’effectif du Club n’a cessé d’augmenter. Et ce n’est pas seulement en raison des faibles frais d’adhésion! </p><p>Éric apprécie beaucoup constater que les membres du Club sont de plus en plus autonomes dans leur entraînement et qu’ils se fixent des objectifs pour se motiver en groupe.</p><p>« Plusieurs ont des courses prévues, s’entraînent en conséquence, mais ne se prennent pas trop au sérieux. C’est ça la beauté du club. »</p><p> </p><p>–</p><p>Ce portrait a été réalisé par Stéphane Gagné à la demande du comité de reconnaissance du Club les Pélicans.</p>"
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[description_fr] => "<h2>Initiation à la course avec les Pélicans du 17 avril au 5 juin 2024</h2><p>Voici une activité d’initiation à la course à pied pour toutes les personnes qui souhaitent commencer dans le sport, qui désirent débuter la saison progressivement ou encore qui reviennent à la course après une pause peu importe la raison.</p><p>Pendant 8 semaines nous vous proposons des entraînements de groupe le mercredi à 18h00. Ces rencontres ont lieu, en rotation, dans 3 parcs différents. Vous aurez aussi la possibilité de courir plusieurs fois dans la semaine, de façon individuelle, avec une pratique adaptée.</p><h3>Déroulement :</h3><p>Chaque séance débutera par un échauffement et des éducatifs de course d’une durée de 10 à 15 minutes.</p><p>Par la suite, l’activité se déroulera en alternance de minutes de course et de marche, pour un total de 20 à 40 minutes.</p><p>Nous terminerons avec des exercices de renforcement.</p><p>Tout au long de l’activité, nous pourrons discuter de différents thèmes de course (équipement, technique, posture, respiration, etc.)</p><p>La mission du club les Pélicans est de promouvoir l’activité physique et les saines habitudes de vie. Nos objectifs sont d’offrir gratuitement des activités physiques, de créer un sentiment d’appartenance favorisant le développement et l’épanouissement de toutes et de tous et de favoriser l’inclusion sociale en mettant en contact les citoyennes et citoyens de différents milieux.</p><h3>Matériel : </h3><ul><li>Un litre d’eau. </li><li>De bonnes chaussures de course.</li></ul><h3>Horaire : </h3><p><strong>Mercredi 17 avril 2024</strong><br />Endroit : Piste Étienne-Desmarteau sous la bannière des Pélicans<br />Heures : 18:00 à 19:15</p><p><strong>Mercredi 24 avril 2024</strong><br />Endroit : Piste Étienne-Desmarteau sous la bannière des Pélicans<br />Heures : 18:00 à 19:15</p><p><strong>Mercredi 1er mai 2024</strong><br />Endroit : Parc Lafond, près de la pataugeoire<br />Heures : 18:00 à 19:15</p><p><strong>Mercredi 8 mai 2024</strong><br />Endroit : Piste Étienne-Desmarteau sous la bannière des Pélicans<br />Heures : 18:00 à 19:15</p><p><strong>Mercredi 15 mai 2024</strong><br />Endroit : Parc du Pélican, au conteneur à l’intersection de la 1ère Avenue et de Laurier<br />Heures : 18:00 à 19:15</p><p><strong>Mercredi 22 mai 2024</strong><br />Endroit : Piste Étienne-Desmarteau sous la bannière des Pélicans<br />Heures : 18:00 à 19:15</p><p><strong>Mercredi 29 mai 2024</strong><br />Endroit : Parc Lafond, près de la pataugeoire<br />Heures : 18:00 à 19:15</p><p><strong>Mercredi 5 juin 2024</strong><br />Endroit : Piste Étienne-Desmarteau sous la bannière des Pélicans<br />Heures : 18:00 à 19:15</p><p>Au plaisir de courir avec vous !</p><p>Véronique, Mélanie et Johanne</p><p><br /> </p>"
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