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[description_fr] => "<p><strong>Voici la découverte membre du mois d'août, notre pélican voyageur Antoine Rica.</strong></p><p>Antoine est membre Pélican depuis 2014. Il est aussi un bénévole bien actif s'étant impliqué sur plusieurs fronts: entraînement des jeunes de Saint-François-Solano, mini Pélicans des entraînements du mercredi et Classique rustique du printemps dernier. Il est aussi reconnu pour ses cocktails explosifs d'exercices d'abdominaux. Certain d'entre vous auront peut-être expérimenté le rôti?!<br /><br />Originaire de Bretagne, mais bien installé au Québec, Antoine est un spécialiste du 400m. Il a un énorme bagage d'expérience, ayant commencé l'athlétisme tout jeune. Cette saison-ci, il s'était fixé des objectifs de performance très élevés et qu'il a pulvérisés! Les Pélicans ayant partagé la piste avec lui pourront souligner son assiduité et ses durs labeurs à l'entraînement. Le pélican est un oiseau vivant en colonie, mais nous avons retrouvé ce spécimen, à quelques reprises, en retrait à gérer une charge d'acide lactique considérable.<br /><br />Antoine avait planifié aller s'illustrer en Bretagne pour son ''peak'' d'entraînement. Voici le parcours de ses courses culminantes:<br /><br /><strong>20 juin 2015. Championnats de Bretagne d’Athlétisme à Vannes</strong></p><p>400m en 50:08<br />Terminant vice-champion de Bretagne senior et 4e toutes catégories. Considérant le décalage horaire dans les pattes et le fait d'avoir été confiné à une mauvaise vague (n'ayant pas de temps enregistrés en France en 2015) il y avait encore beaucoup de place à amélioration.<br /><br /><strong>27 et 28 juin 2015. Pré France d’Athlétisme à Caen</strong></p><p>400m en 49:97 <br />1er objectif atteint, passer sous les 50:00.<br /><br /><strong>1er juillet 2015. Meeting du Quimper Athlé</strong></p><p>400m en 49:39<br />Record personnel battu de 40 centièmes. Le tout fait à la maison, sur la piste où il a couru son tout premier 400m il y a sept ans. Son record personnel de l'époque: un 49:81 réalisé en juillet 2008 à Caen. «Comme quoi il ne faut jamais lâcher, et c'est dans ces moments-là que l'on sait pourquoi on fait ce sport!», dit-il.<br /><br /><strong>3 juillet 2015. Meeting de la TA Renne</strong></p><p>400m en 49:49<br />Chrono réalisé sous les yeux de son coach résident en France et qui a bien accepté de l'entraîner malgré un océan de distance.<br /><br />Avec ces temps Antoine se classerait actuellement 3e au Québec dans sa catégorie. Il célèbre se meilleure saison de course. Et comme tout bon Pélican, il sait aussi profiter de la vie.</p>"
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[description_fr] => "<p>Vendredi le 29 mai dernier a eu lieu la désormais très célèbre Classique rustique des Pélicans, une course à pied style cross-country dans le parc du Pélican. Du soleil et de la chaleur attendaient les participants qui en ont eu pour leur "argent"!</p><p>Au total, près de 500 personnes ont affronté le parcours qui arpente le gazon, le sable et la butte au milieu du parc.</p><p>L'inscription est gratuite et ouverte à tous. Seule contrainte pour participer : faire un dessin de pélican!</p><p>Un volet scolaire était organisé en après-midi pour les écoles du quartier. Au total, près de 300 jeunes venant des écoles St-François-Solano, St-Émile, St-Anne et St-Jean-de-Brébeuf ont participé à la "Coupe du Pélican".</p><p>Chacune des écoles est reparti avec un trophée rustique en bois.</p><p>En soirée c'était le tour du volet grand public avec des départs distincts jeunes 1.2km, adultes 2.4km ou adultes hommes et femmes 4.8km. Beaucoup de familles étaient au rendez-vous et ont pu découvrir le parc sous un angle qu'ils n'auraient jamais imaginé.</p><p><strong><a href="https://www.facebook.com/clublespelicans">Vous pouvez voir toutes les photos de la Classique sur notre page FB.</a></strong></p><p>Les résultats suivront dans les prochains jours.</p><p>Bref, un grand succès grâce aux nombreux Pélicans-bénvoles présents. Merci à tous!</p><p>Un merci aussi à Triathlon Québec pour le matériel, SDC Masson et la caisse populaire Desjardins De Lorimier-Villeray pour leur commandite et à l'Arrondissement Rosemont-La Petite-Patrie pour le site et les installations sur place.</p><p>On se retrouve samedi le 31 octobre pour l'édition automnale de la Classique.</p><p>D'ici là, bon entrainement!</p>"
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Il suffit simplement de s'inscrire via le formulaire suivant : <a target="_blank" href="https://l.facebook.com/l.php?u=https://forms.gle/6FwnDqCFZvq25FGT6?fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTAAYnJpZBExWE1XTDRVbHR3NGRoQmpCZnNydGMGYXBwX2lkEDIyMjAzOTE3ODgyMDA4OTIAAR7B5hbe9XkmnWuBgfTImHl9cCGnpGfgA8RtaZlFDqHs3W5o_nZ0XPcOAoVjVg_aem__VP9RxhPh0UY7nHoALhbaw&h=AT6AG78flk8lD8W72cPa8WIK88zudb66deB3Kpy4T2cvxGjs_9DLtROR7KtAU9du6Pb0HBi2Z9CvTQMOyblxTlROiRnHpxyshGoRl9bGoocZUqKHH9Dl23bBdlRWlC4XqVhxylx9OHJlpA&__tn__=q&c[0]=AT42qdyeItNWovRa3_9ycyCUrebI6Uaj1vWhFIz5Mi3Ew2m03VxZRU4rfStu360bZ03KMJOp-igKbv_NmYcxAzBZjo8yhW6A-joKi_z6sj9swhQTjptfj5gdsAhN9re9CBYqU2alGX2ZBMh7_sOQ5noXq2U8DDeE6Rg">https://forms.gle/6FwnDqCFZvq25FGT6</a></div><div class="x14z9mp xat24cr x1lziwak x1vvkbs xtlvy1s"> </div><div class="x14z9mp xat24cr x1lziwak x1vvkbs xtlvy1s">Programmation :<br />- 9h30 : Accueil des participant·es et vérification des inscriptions<br />- 10h15 : Échauffement<br />- 10h30 : Départ des 5 km, 10 km et 15 km<br />- 11h15 : Échauffement du 1 km<br />- 11h30 : Départ du 1 km<br />- 12h00 : Célébrations</div><div class="x14z9mp xat24cr x1lziwak x1vvkbs xtlvy1s"> </div><div class="x14z9mp xat24cr x1lziwak x1vvkbs xtlvy1s">Inscriptions :</div><div class="x14z9mp xat24cr x1lziwak x1vvkbs xtlvy1s">L'inscription est obligatoire. Nous fermerons les inscriptions la veille de l'événement (vendredi le 10 avril à midi). Nous n'avons pas limité le nombre d'inscriptions. Vous devez venir valider votre inscription lors de votre arrivée. </div><div class="x14z9mp xat24cr x1lziwak x1vvkbs xtlvy1s"> </div><div class="x14z9mp xat24cr x1lziwak x1vvkbs xtlvy1s">Le parcours : </div><div class="x14z9mp xat24cr x1lziwak x1vvkbs xtlvy1s">Les courses se déroulent dans le parc (voir le plan). Nous emprunterons les pistes cyclables. Il y a des points de départ différents pour chaque distance. Vous serez accompagné à votre point de départ un peu avant le départ. Nous planifierons un échauffement pendant ce déplacement. La course a lieu au printemps, donc il se peut que le parc soit mouillé. </div><div class="x14z9mp xat24cr x1lziwak x1vvkbs xtlvy1s"> </div><div class="x14z9mp xat24cr x1lziwak x1vvkbs xtlvy1s">Chronométrage : </div><div class="x14z9mp xat24cr x1lziwak x1vvkbs xtlvy1s">Nous ne fournirons pas de dossard aux personnes participantes. Les courses du 5, 10, 15 km débuteront simultanément et l'arrivée sera au même endroit pour tout le monde. Nous aurons un gros chronomètre à l'arrivée. Vous pourrez voir votre temps de course.</div><div class="x14z9mp xat24cr x1lziwak x1vvkbs xtlvy1s"> </div><div class="x14z9mp xat24cr x1lziwak x1vvkbs xtlvy1s">Si vous avez envie de donner un coup de main, nous cherchons aussi quelques bénévoles pour aider pendant l’événement : accueil des participants, points de départ, sécurité sur le parcours, aide à l’échauffement, etc.</div><div class="x14z9mp xat24cr x1lziwak x1vvkbs xtlvy1s"> </div><div class="x14z9mp xat24cr x1lziwak x1vvkbs xtlvy1s">Pour devenir bénévole, il suffit de remplir le même formulaire que pour l’inscription.</div><div class="x14z9mp xat24cr x1lziwak x1vvkbs xtlvy1s"> </div><div class="x14z9mp xat24cr x1lziwak x1vvkbs xtlvy1s">Et si l’envie vous prend de courir plus souvent en groupe, vous pouvez aussi rejoindre le club des Pélicans de Rosemont en cliquant juste ici: <a target="_blank" href="https://l.facebook.com/l.php?u=https://lespelicans.membogo.com/fr/devenir-membre/adhesion/?fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTAAYnJpZBExWE1XTDRVbHR3NGRoQmpCZnNydGMGYXBwX2lkEDIyMjAzOTE3ODgyMDA4OTIAAR5i7AjhDL23CH-4XWepYjqccaBGQ2JB0lCWgEApHN4k4RC8fkRnKrY8F_Lseg_aem_TcU5iLzcbGzxD5JY1uysPA&h=AT6pkpPYufR22g-xWkpRhz5uA3ZZjGS8cnTo-jjjprY1_oNjxtF79KDlgkCYe6PzoOLBgkT0XBbqmG4bZ57yTnsUpNdg0zZXc5jfgVhnCbuI8GWwY7lFxenDoYL--mrEdm5xLgdPwyjzzg&__tn__=q&c[0]=AT42qdyeItNWovRa3_9ycyCUrebI6Uaj1vWhFIz5Mi3Ew2m03VxZRU4rfStu360bZ03KMJOp-igKbv_NmYcxAzBZjo8yhW6A-joKi_z6sj9swhQTjptfj5gdsAhN9re9CBYqU2alGX2ZBMh7_sOQ5noXq2U8DDeE6Rg">https://lespelicans.membogo.com/fr/devenir-membre/adhesion/</a></div><div class="x14z9mp xat24cr x1lziwak x1vvkbs xtlvy1s"> </div><div class="x14z9mp xat24cr x1lziwak x1vvkbs xtlvy1s">On espère vous voir nombreux le 11 avril pour courir avec nous et partager un beau moment! <img height="16" width="16" alt="👋" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tfa/1/16/1f44b.png" /></div><div> </div>"
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