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[description_fr] => "<p>Salut les Pélican.e.s,</p><p>La saison a décollé depuis avril et nous atteindrons bientôt notre altitude de croisière. La fin des classes et les vacances arrivent, mais ça ne veut pas dire que nous ralentissons pour autant! </p><p>Les Pélicans c’est près de 300 participants hebdomadaires aux activités estivales, près d’une vingtaine de bénévoles qui fournissent des dizaines d’heures de bénévolat chaque semaine.</p><p>Si vous voulez soutenir notre organisme, je vous invite à <a target="_blank" href="http://bit.ly/pelicans2019">devenir membre pour la modique somme de 10$</a>. En plus de nous aider, ça vous permet d’obtenir des rabais chez plusieurs partenaires (je publierai un billet la semaine prochaine sur les <a href="http://lespelicans.org/fr/Devenir_membre">offres de nos partenaires</a>).</p><p> </p><p>Voici un rappel de nos activités :</p><p><strong>Lundi </strong>: course en sentiers au Mont-Royal<br /><strong>Mardi </strong>: vélo de route (ponctuellement)<br /><strong>Mercredi </strong>: course sur route et Mini-Pélicans (rotation entre les parcs Pélican, Lafond et Maisonneuve)<br /><strong>Jeudi </strong>: Pélifit à la piste des Carrières et Yoga au parc du Pélican (dès le 27 juin)<br /><strong>Vendredi </strong>: repos, ou préparation pour la fin de semaine<br /><strong>Samedi </strong>: course sur route 1 semaine sur 2 (rotation entre les parcs Lafond et Maisonneuve)<br /><strong>Dimanche </strong>: long run off-Pélican (ponctuellement)</p><p> </p><p>Pour être au courant de toutes nos dernières nouvelles, <a target="_blank" href="https://www.facebook.com/clublespelicans/">abonnez-vous à notre page Facebook</a>.</p><p>Vous pouvez également <a target="_blank" href="https://www.facebook.com/pg/clublespelicans/groups/">rejoindre nos différents groupes</a>.</p><p>Vous pouvez également suivre le <a target="_blank" href="https://www.instagram.com/pelicans_rosemont/">Club sur Instagram</a> et nous identifier dans vos photos!</p><p>Au plaisir de vous croiser lors de l’une de nos sorties!</p><p> </p><p>Ça va être payant!</p><div> </div>"
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[description_fr] => "<p>Salut les Pélican.e.s,</p><p>Je suis heureux de vous annoncer le début de la saison 2019. Les entraînements débuteront dès le 17 avril au parc du Pélican et je suis certain que nous pourrons compter sur votre présence.</p><p>Le Club les Pélicans a été fondé en 2010 et en 9 ans, il y en a eu des kilomètres de parcourus. Après la course sur route, l’ajout des volets yoga, jeunesse, course en sentier, Pélifit, autodéfense, vélo et hula hoop a su compléter l’offre sportive du club.</p><p>Les Pélicans, c’est pas juste un club de course : c’est un véritable lieu permettant à toutes et tous de pratiquer une activité physique, tout en faisant croître la vie de quartier et en brisant l’isolement social! C’est également un lieu d’échange, où la diversité, la camaraderie et le respect sont mis de l’avant.</p><p>Les défis pour notre saison 2019 sont nombreux. Parmi ceux-ci :</p><ul><li>Organisation de la Classique rustique (31 mai 2019);</li><li>Optimisation de la gestion des Mini-Pélicans;</li><li>Mise en place de la nouvelle procédure d’adhésion;</li><li>Plus grande présence virtuelle sur les médias sociaux;</li><li>Plus grande présence physique lors des événements de course;</li><li>Poursuite de la mise en œuvre du plan stratégique;</li><li>Recherche de partenariats durables et innovants.</li></ul><p>Sachez que l’équipe des Pélicans est prête à se relever les manches, mais nous avons besoin de votre participation.</p><p>Je désire remercier tous les bénévoles qui participent aux activités du club et sans qui nous ne pourrions pas exister. Ce sont plus de 700 heures de bénévolat effectué annuellement par les entraîneurs, parents, collaborateurs et administrateurs des Pélicans. Je souhaite également remercier Éric Noël pour toutes ses années à la barre du Club, et qui sera de retour pour la saison à titre d’entraîneur.</p><p>Finalement, je vous souhaite une saison 2019 haute en couleur, remplie de santé et de record personnels, sous le signe du dépassement de soi.</p><p>Ça va être payant!</p>"
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Chaque personne apporte ce qu’elle veut boire et en profite après avoir poussé lors des intervalles. La Péliglacière est généralement annoncée dans le groupe Facebook.</p><h2>Est-ce que je peux me joindre aux sorties si je débute à la course?</h2><p>Absolument ! Toutefois, on recommande fortement les sorties du mercredi ou du samedi puisque c'est plus facile de gérer la distance. On recommande d’être en mesure de courir au moins 5 km avant de débuter à la montagne. Les sorties de groupe c’est toujours motivant !</p><p>Nous avons également le volet initiation qui est en même temps que l'entraînement du mercredi tout le printemps. Pour en savoir plus, <strong><a href="https://lespelicans.org/fr/news/details/linitiation-est-de-retour-en-2025">c'est par ici</a>.</strong></p><h2>Rejoindre la communauté</h2><p>On recommande fortement de joindre les groupes Facebook des Pélicans 💪 C'est un endroit pour rencontrer la communauté, trouver un groupe d'entraînement et ne pas se prendre trop au sérieux 🥳 C'est gratuit et il n'est pas nécessaire d'être membre pour être dans le groupe!</p><p><strong><a href="https://www.facebook.com/groups/courircommeunpelican/">Club de course - Les Pélicans de Rosemont </a></strong></p><p><strong><a href="https://www.facebook.com/groups/pelitrail">Volet Trail - Les Pélicans de Rosemont </a></strong></p><p>Pas sur Facebook ? Nous publions <strong><a href="https://lespelicans.org/fr/news/details/lhoraire-de-la-semaine">l'horaire de la semaine</a></strong> les lundis sur le site web et sur <strong><a href="https://bsky.app/profile/clublespelicans.bsky.social">Bluesky</a>.</strong></p><h2>Quand est-ce que ça va courir les Pélicans ? </h2><h3>🏔 Les lundis soirs en trail au parc du Mont-Royal 🏔</h3><p>Rendez-vous à 18h30 au <strong><a href="https://goo.gl/maps/k4EULCaAMstKNr9W9">monument à George-Étienne Cartier</a> </strong>pour 60 à 90 minutes de course en sentier.</p><h3>☕ Les mardis matins sur route à partir du Augusta Café ☕</h3><p>Rendez-vous à 7h00 au Augusta Café pour une sortie de 5 à 6 km en collaboration avec Run in Montréal. Limonade ou café après. 🍋</p><h3>🏃 Les mercredis soirs dans un parc près de chez vous 🏃‍♀️</h3><p>Regardez l'horaire pour valider à quel endroit est le rendez-vous de la semaine.</p><p>À 18h00 en suivant la rotation des parcs <strong><a href="https://lespelicans.org/fr/calendrier-dactivites">indiquée dans le calendrier</a>. </strong></p><p><strong><a href="https://maps.app.goo.gl/XB6P2CpnXGpdmmxg6">Piste d’athlétisme Étienne-Desmarteau</a></strong> (1 semaine sur 2)</p><p><strong><a href="https://maps.app.goo.gl/JL6LzFrA7gAEshVo6">Parc Lafond</a></strong></p><p><strong><a href="https://maps.app.goo.gl/gnFcip9qiiKyvvsCA">Parc du Pélican</a></strong> (au printemps et à l’automne seulement)</p><p><strong><a href="https://maps.app.goo.gl/YTopqABW9t9R7Bh4A">Parc Maisonneuve</a></strong> (pour un événement spécial en août)</p><h3>🐑Les samedis matin au parc Maisonneuve⛳</h3><p>À 9h00 pour les Péli-tôt (sens anti-horaire) et à 10h00 pour les Péli-tards (sens horaire)</p><p>Rendez-vous au <strong><a href="https://maps.app.goo.gl/YTopqABW9t9R7Bh4A">chalet du parc</a></strong>.</p><p>Informations supplémentaires</p><p>👟 Pour annoncer les courses auxquelles tu participes en 2025<br />👉 <a href="https://forms.gle/KwhxZyuwC2GUoFRH6"><strong>Remplir le formulaire</strong></a></p><p>🎫Pour voir où vont courir les Pélicans en 2025 et connaître les rabais offerts aux membres<br />👉 <a href="https://docs.google.com/spreadsheets/d/1Yt3jy9URJocohh7Dbu79YaL9V_RcZLeKesVVLt3C50U/edit?usp=sharing"><strong>Voir les réponses et rabais</strong></a></p><p>👕 Pour avoir des vêtements des Pélicans, on passe par la boutique<br />👉 <a href="https://bit.ly/boutiquepelicans"><strong>La Péli-boutique</strong></a></p><p>📅 Pour le calendrier à intégrer sur ton application préférée<br />👉 <a href="https://lespelicans.org/fr/calendrier-a-integrer"><strong>Calendrier à intégrer</strong></a></p><p>🫶Pour soutenir le club, tu peux devenir membre pour profiter de rabais dans plein d'événements et dans des boutiques, mais c'est 100% optionnel. Quand on dit « ça va être payant » c'est à cause de l'effort mis dans ton entraînement, pas parce qu'on veut ton portefeuille!<br />👉 <a href="https://lespelicans.membogo.com/"><strong>Devenir membre</strong></a></p>"
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